Hartpatiënten kunnen bij Sportvereniging Heartbeat in sportcentrum Annapark drie keer per week sporten om hun conditie op peil te houden en sociale contacten te onderhouden. Onder leiding van een sportleider en minstens twee personen met een reanimatiediploma kan iedereen op zijn eigen manier en tempo deelnemen. “Ik denk dat Heartbeat de mooiste, maar zeker ook de uniekste vereniging van Almere is”, aldus voorzitter Nico Verwoerd.
‘Geen training is hetzelfde’
De leden zijn hartpatiënten. De een heeft een hartinfarct gehad, de ander kampt met hartritmestoornissen. De leeftijden lopen sterk uiteen. “We hebben een lid dat vandaag 90 is geworden, maar we hebben ook leden van in de 40 of 50”, laat Nico weten.
Een les duurt een uur en bestaat uit spiertraining. “De ene week train je je bovenlichaam, de andere week je onderlichaam en daarna de benen”, vertelt voorzitter Nico. “Zo heb je elke week iets anders en is geen training hetzelfde.” Een training wordt afgesloten met een balsport, zoals basketbal of trefbal, om ook wat te ontspannen. Op donderdagen is er bovendien een aparte volleybaltraining die ongeveer anderhalf uur duurt.
De vereniging vindt het belangrijk dat iedereen in zijn eigen tempo kan sporten. “Het moet ook leuk blijven. De sportleiders gaan je niet tot het uiterste pushen als dat niet kan. Gewoon lekker op je eigen tempo meedoen is het belangrijkste”, legt Nico uit.
Belangrijk voor het sociale aspect
De sportvereniging werd opgericht in 1992. Hans, Rinus en Joop richtten Heartbeat op nadat zij samen terechtkwamen op de revalidatieafdeling van het Flevoziekenhuis. Hun doel was om hartpatiënten op een manier te laten sporten die de overstap naar reguliere sportverenigingen makkelijker zou maken.
Via het Flevoziekenhuis komen ook veel leden bij de vereniging terecht. “We hebben goede contacten met het ziekenhuis en fysiotherapeuten hier in de stad”, verklaart Nico. “Als het ziekenhuis iemand heeft waarvan ze denken dat die goed bij ons mee kan doen, nemen ze contact met ons op.” Na dat contact gaat Nico in gesprek met de betrokkene, die vervolgens twee proeflessen kan volgen. Daarna wordt besloten of hij of zij definitief lid wil worden.
Heartbeat is niet alleen een sportvereniging, maar ook een plek waar je sociale contacten kunt onderhouden. “Veel mensen vallen na de revalidatie in het Flevoziekenhuis in een zwart gat”, vertelt Mark, een van de leden en bestuurslid. “Daarom is zo’n plek als dit belangrijk. Je zit met lotgenoten, je weet waar de ander mee zit. En de humor leer je vanzelf wel.”
Na 33 jaar is de vereniging nog steeds zeer actief. Zo hebben ze een apart volleybalteam dat meedoet aan verschillende toernooien. “Moet je eens zien!”, zeggen Nico en oud-voorzitter Hans terwijl ze in de berging van de gymzaal staan. Ze wijzen naar een plank vol trofeeën. Die prijzen hebben ze onder andere gewonnen met volleybaltoernooien waaraan de vereniging deelnam. “We hebben er nog meer hoor, maar die passen niet meer op de plank”, vertelt Hans lachend.