Wil je sporten na je vijftigste, maar niet tussen jongeren lopen in sportscholen? Jorris Fraser bedacht daar de ideale oplossing voor. Zo’n vijf jaar geleden kwam hij met zijn eigen sportschool Fit na 50, speciaal voor vijftigplussers. Afgelopen weekend is de sportschool op de nieuwe locatie in Literatuurwijk officieel geopend.
Veel vraag
Volgens Jorris zijn normale sportscholen niet gemaakt voor vijftigplussers, van de muziek die er gedraaid wordt tot de groepslessen die gegeven worden. Samen met mensen die liever niet naar dat soort sportscholen gaan, ging Jorris in gesprek over hoe een sportschool voor vijftigplussers eruit zou moeten zien. “Het bleek dat daar veel vraag naar is”, zegt hij.
Bij de nieuwe sportschool staan drie dingen centraal: kracht, conditie en mobiliteit. “Daarom geven we hier fitnesstraining voor kracht en conditie”, legt begeleider Jorris uit. “En yoga- en pilateslessen voor de mobiliteit.” Samen met yogadocente Kayliene en pilatesdocente Saffira verzorgt Jorris lessen aan de ruim 120 leden van Fit na 50.
‘Motiverend’
“In mijn eentje trainen vond ik niet motiverend”, vertelt Jan-Bart, een van de sporters. “Hier zie je dezelfde mensen, kom je op een vaste tijd en train je in kleine groepjes. Dat is motiverend voor mij.” Agnes, een andere sportster, heeft zich in jaren niet zo fit gevoeld. “Jorris begeleidt mij heel goed. Hij pusht mij hard, maar niet zo hard dat ik blessures krijg. We zijn natuurlijk wel vijftigplussers.”
Volgens de sporters is de begeleiding het grootste verschil. Commerciële sportscholen worden vaak gezien als onpersoonlijk, terwijl er bij Fit na 50 specifiek naar de mensen wordt gekeken. “Hier kennen ze je zwakke plekken en daar train je ook op.”