Almeerse Laura eerste Nederlandse vrouw met zwarte band in Krav Maga: ‘Hele mooie erkenning’

Cynthia Wijnen

De Almeerse Laura van de Brink is de eerste vrouw in Nederland die de instructeur zwarte band heeft behaald bij de bond Krav Maga Worldwide. Ze heeft de band op 30 juni na een vierdaagse test gehaald. Tijdens de test heeft ze bewezen alle technieken van de gele (laagste) tot de zwarte (hoogste) band te beheersen, zelfs onder mentale vermoeidheid.

De instructeurs zwarte band is nog een stapje hoger dan de normale zwarte band: “Er wordt meer van je verwacht, omdat je ook les kan geven. Ik ben sinds 2008 instructeur, dus je moet het op een hoger niveau kunnen,” legt Laura uit.

Het examen

Elke dag trainen. Zo zag Laura haar voorbereiding eruit: “Zowel conditie als techniek. Het examen duurt meerdere uren achter elkaar. Je conditie moet op peil zijn.” Volgens Laura ziet het examen er altijd anders uit: “Ze proberen je echt uit te dagen.”

Het belangrijkste is volgens Laura dan ook dat je snel kunt schakelen en jezelf kunt aanpassen. “Ik had er wel ooit een eerder gezien, dus ik wist dat het niveau hoog was, maar het is altijd spannender als je het zelf moet doen.”

De zware band is namelijk niet zomaar iets. De technieken zijn moeilijker: “Het is lastig om ze goed te kennen op dat niveau. Je wordt in verschillende scenario’s gezet, waardoor je in een split second een beslissing moet maken. De ene keer hebben ze een pistool, een stok of word je aangevallen. Het vergt jaren training.”

Mentaal zwaar

Laura omschrijft het examen als ‘heel zwaar’. Voor haar was het niet alleen mentaal en fysiek zwaar, maar ook emotioneel heel zwaar. “Ik ben ooit begonnen omdat ik in een relatie zat waarin ik werd mishandeld.”

“Ik was begonnen om mijn zelfvertrouwen terug te krijgen en om mezelf beter te voelen.” Dit gaf Laura veel kracht, maar daardoor werd het ook emotioneel. “Je denkt er dan aan terug dat dit de reden is waarom je ooit bent begonnen. Alle spanning en emotie van de afgelopen jaren kwamen eruit.”

Trots

Ondanks de emotioneel zware test, is Laura heel trots. “Het voelt echt onrealistisch”. Voor haar is echt dit echt een mijlpaal: “Het is echt de kers op de taart na al het trainen en lesgeven. Het is een hele mooie erkenning”

Instagram: Laura van den Brink

Voor andere die ook naar dit niveau willen, heeft Laura tips. “Het klinkt heel simpel, maar je moet gewoon doorzetten en niet opgeven. Denk aan waarom je ooit bent begonnen, dat was mijn motivatie. Doe het voor jezelf. Ik dacht eerst namelijk dat ik het voor andere moest doen”.

- Advertentie-
TAGGED:
Share This Article
Redacteur 1Almere
Leave a Comment